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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 03H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 04H00
Îles Cook : 00H00
-
Guatemala : 05H00
Îles Cook : 01H00
-
Guatemala : 06H00
Îles Cook : 02H00
-
Guatemala : 07H00
Îles Cook : 03H00
-
Guatemala : 08H00
Îles Cook : 04H00
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Guatemala : 09H00
Îles Cook : 05H00
-
Guatemala : 10H00
Îles Cook : 06H00
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Guatemala : 11H00
Îles Cook : 07H00
-
Guatemala : 12H00
Îles Cook : 08H00
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Guatemala : 13H00
Îles Cook : 09H00
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Guatemala : 14H00
Îles Cook : 10H00
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Guatemala : 15H00
Îles Cook : 11H00
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Guatemala : 16H00
Îles Cook : 12H00
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Guatemala : 17H00
Îles Cook : 13H00
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Guatemala : 18H00
Îles Cook : 14H00
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Guatemala : 19H00
Îles Cook : 15H00
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Guatemala : 20H00
Îles Cook : 16H00
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Guatemala : 21H00
Îles Cook : 17H00
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Guatemala : 22H00
Îles Cook : 18H00
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Guatemala : 23H00
Îles Cook : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Va'aletoa Malielegaoi