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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 03H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 04H00
Îles Cook : 00H00
-
Guatemala : 05H00
Îles Cook : 01H00
-
Guatemala : 06H00
Îles Cook : 02H00
-
Guatemala : 07H00
Îles Cook : 03H00
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Guatemala : 08H00
Îles Cook : 04H00
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Guatemala : 09H00
Îles Cook : 05H00
-
Guatemala : 10H00
Îles Cook : 06H00
-
Guatemala : 11H00
Îles Cook : 07H00
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Guatemala : 12H00
Îles Cook : 08H00
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Guatemala : 13H00
Îles Cook : 09H00
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Guatemala : 14H00
Îles Cook : 10H00
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Guatemala : 15H00
Îles Cook : 11H00
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Guatemala : 16H00
Îles Cook : 12H00
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Guatemala : 17H00
Îles Cook : 13H00
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Guatemala : 18H00
Îles Cook : 14H00
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Guatemala : 19H00
Îles Cook : 15H00
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Guatemala : 20H00
Îles Cook : 16H00
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Guatemala : 21H00
Îles Cook : 17H00
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Guatemala : 22H00
Îles Cook : 18H00
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Guatemala : 23H00
Îles Cook : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Va'aletoa Malielegaoi