Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Guatemala : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Guatemala : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Guatemala : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Guatemala : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Guatemala : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).