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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Guam : 10H00
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Ghana : 01H00
Guam : 11H00
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Ghana : 02H00
Guam : 12H00
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Ghana : 03H00
Guam : 13H00
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Ghana : 04H00
Guam : 14H00
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Ghana : 05H00
Guam : 15H00
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Ghana : 06H00
Guam : 16H00
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Ghana : 07H00
Guam : 17H00
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Ghana : 08H00
Guam : 18H00
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Ghana : 09H00
Guam : 19H00
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Ghana : 10H00
Guam : 20H00
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Ghana : 11H00
Guam : 21H00
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Ghana : 12H00
Guam : 22H00
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Ghana : 13H00
Guam : 23H00
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Ghana : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau