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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Australie : 10H00
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Gabon : 01H00
Australie : 11H00
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Gabon : 02H00
Australie : 12H00
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Gabon : 03H00
Australie : 13H00
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Gabon : 04H00
Australie : 14H00
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Gabon : 05H00
Australie : 15H00
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Gabon : 06H00
Australie : 16H00
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Gabon : 07H00
Australie : 17H00
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Gabon : 08H00
Australie : 18H00
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Gabon : 09H00
Australie : 19H00
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Gabon : 10H00
Australie : 20H00
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Gabon : 11H00
Australie : 21H00
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Gabon : 12H00
Australie : 22H00
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Gabon : 13H00
Australie : 23H00
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Gabon : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie mais aussi Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue