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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Danemark : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Danemark : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Danemark : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Danemark : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Danemark : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Danemark : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Danemark : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Danemark : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Danemark : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Danemark : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Danemark : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Danemark : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Danemark : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Danemark : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Danemark : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Danemark : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Danemark : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Danemark : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Danemark : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Danemark : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Danemark : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Copenhague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Copenhague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Valeria Toribiong