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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 05H00
Nioué : 00H00
-
Costa Rica : 06H00
Nioué : 01H00
-
Costa Rica : 07H00
Nioué : 02H00
-
Costa Rica : 08H00
Nioué : 03H00
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Costa Rica : 09H00
Nioué : 04H00
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Costa Rica : 10H00
Nioué : 05H00
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Costa Rica : 11H00
Nioué : 06H00
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Costa Rica : 12H00
Nioué : 07H00
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Costa Rica : 13H00
Nioué : 08H00
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Costa Rica : 14H00
Nioué : 09H00
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Costa Rica : 15H00
Nioué : 10H00
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Costa Rica : 16H00
Nioué : 11H00
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Costa Rica : 17H00
Nioué : 12H00
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Costa Rica : 18H00
Nioué : 13H00
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Costa Rica : 19H00
Nioué : 14H00
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Costa Rica : 20H00
Nioué : 15H00
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Costa Rica : 21H00
Nioué : 16H00
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Costa Rica : 22H00
Nioué : 17H00
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Costa Rica : 23H00
Nioué : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.
Nina Mata'afa