Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Samoa : 19H00
-
Costa Rica : 01H00
Samoa : 20H00
-
Costa Rica : 02H00
Samoa : 21H00
-
Costa Rica : 03H00
Samoa : 22H00
-
Costa Rica : 04H00
Samoa : 23H00
-
Costa Rica : 05H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 06H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 07H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 08H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 09H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 10H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 11H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 12H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Samoa : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa