Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Micronésie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Micronésie Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Micronésie : 16H00

• Costa Rica : 01H00

  Micronésie : 17H00

• Costa Rica : 02H00

  Micronésie : 18H00

• Costa Rica : 03H00

  Micronésie : 19H00

• Costa Rica : 04H00

  Micronésie : 20H00

• Costa Rica : 05H00

  Micronésie : 21H00

• Costa Rica : 06H00

  Micronésie : 22H00

• Costa Rica : 07H00

  Micronésie : 23H00

• Costa Rica : 08H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 09H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 10H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 11H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 12H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 13H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 14H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 15H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Micronésie : 09H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Micronésie : 10H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Micronésie : 11H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Micronésie : 12H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Micronésie : 13H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Micronésie : 14H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Micronésie : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 10:09

Janet Marape