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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Costa Rica : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Costa Rica : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Costa Rica : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Costa Rica : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Janet Marape