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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Chili et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Chili : 01H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Chili : 02H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Chili : 03H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Chili : 04H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Chili : 05H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Chili : 06H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Chili : 07H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Chili : 08H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Chili : 09H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Chili : 10H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Chili : 11H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Chili : 12H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Chili : 13H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Chili : 14H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Chili : 15H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Chili : 16H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Chili : 17H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Chili : 18H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Chili : 19H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Chili : 20H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Chili : 21H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Chili : 22H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Chili : 23H00
Îles Pitcairn : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong