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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Palaos : 10H00
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Cap-Vert : 01H00
Palaos : 11H00
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Cap-Vert : 02H00
Palaos : 12H00
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Cap-Vert : 03H00
Palaos : 13H00
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Cap-Vert : 04H00
Palaos : 14H00
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Cap-Vert : 05H00
Palaos : 15H00
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Cap-Vert : 06H00
Palaos : 16H00
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Cap-Vert : 07H00
Palaos : 17H00
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Cap-Vert : 08H00
Palaos : 18H00
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Cap-Vert : 09H00
Palaos : 19H00
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Cap-Vert : 10H00
Palaos : 20H00
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Cap-Vert : 11H00
Palaos : 21H00
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Cap-Vert : 12H00
Palaos : 22H00
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Cap-Vert : 13H00
Palaos : 23H00
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Cap-Vert : 14H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong