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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Palaos : 10H00
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Cap-Vert : 01H00
Palaos : 11H00
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Cap-Vert : 02H00
Palaos : 12H00
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Cap-Vert : 03H00
Palaos : 13H00
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Cap-Vert : 04H00
Palaos : 14H00
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Cap-Vert : 05H00
Palaos : 15H00
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Cap-Vert : 06H00
Palaos : 16H00
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Cap-Vert : 07H00
Palaos : 17H00
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Cap-Vert : 08H00
Palaos : 18H00
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Cap-Vert : 09H00
Palaos : 19H00
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Cap-Vert : 10H00
Palaos : 20H00
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Cap-Vert : 11H00
Palaos : 21H00
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Cap-Vert : 12H00
Palaos : 22H00
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Cap-Vert : 13H00
Palaos : 23H00
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Cap-Vert : 14H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos mais aussi Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong