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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Îles Marshall : 13H00
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Cap-Vert : 01H00
Îles Marshall : 14H00
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Cap-Vert : 02H00
Îles Marshall : 15H00
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Cap-Vert : 03H00
Îles Marshall : 16H00
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Cap-Vert : 04H00
Îles Marshall : 17H00
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Cap-Vert : 05H00
Îles Marshall : 18H00
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Cap-Vert : 06H00
Îles Marshall : 19H00
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Cap-Vert : 07H00
Îles Marshall : 20H00
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Cap-Vert : 08H00
Îles Marshall : 21H00
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Cap-Vert : 09H00
Îles Marshall : 22H00
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Cap-Vert : 10H00
Îles Marshall : 23H00
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Cap-Vert : 11H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 12H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 13H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall sans oublier Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sam Dadae