Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Cocos Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Îles Cocos : 07H30

• Cap-Vert : 01H00

  Îles Cocos : 08H30

• Cap-Vert : 02H00

  Îles Cocos : 09H30

• Cap-Vert : 03H00

  Îles Cocos : 10H30

• Cap-Vert : 04H00

  Îles Cocos : 11H30

• Cap-Vert : 05H00

  Îles Cocos : 12H30

• Cap-Vert : 06H00

  Îles Cocos : 13H30

• Cap-Vert : 07H00

  Îles Cocos : 14H30

• Cap-Vert : 08H00

  Îles Cocos : 15H30

• Cap-Vert : 09H00

  Îles Cocos : 16H30

• Cap-Vert : 10H00

  Îles Cocos : 17H30

• Cap-Vert : 11H00

  Îles Cocos : 18H30

• Cap-Vert : 12H00

  Îles Cocos : 19H30

• Cap-Vert : 13H00

  Îles Cocos : 20H30

• Cap-Vert : 14H00

  Îles Cocos : 21H30

• Cap-Vert : 15H00

  Îles Cocos : 22H30

• Cap-Vert : 16H00

  Îles Cocos : 23H30

• Cap-Vert : 17H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Cap-Vert : 18H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Cap-Vert : 19H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Cap-Vert : 20H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sylvia Fakafanua