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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Micronésie : 11H00
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Cap-Vert : 01H00
Micronésie : 12H00
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Cap-Vert : 02H00
Micronésie : 13H00
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Cap-Vert : 03H00
Micronésie : 14H00
-
Cap-Vert : 04H00
Micronésie : 15H00
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Cap-Vert : 05H00
Micronésie : 16H00
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Cap-Vert : 06H00
Micronésie : 17H00
-
Cap-Vert : 07H00
Micronésie : 18H00
-
Cap-Vert : 08H00
Micronésie : 19H00
-
Cap-Vert : 09H00
Micronésie : 20H00
-
Cap-Vert : 10H00
Micronésie : 21H00
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Cap-Vert : 11H00
Micronésie : 22H00
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Cap-Vert : 12H00
Micronésie : 23H00
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Cap-Vert : 13H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Valeria Toribiong