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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Bill Runga