Décalage Horaire entre le Canada et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Canada et la Polynésie Française Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Canada : 01H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Canada : 02H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Canada : 03H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Canada : 04H00

  Polynésie Française : 00H00

• Canada : 05H00

  Polynésie Française : 01H00

• Canada : 06H00

  Polynésie Française : 02H00

• Canada : 07H00

  Polynésie Française : 03H00

• Canada : 08H00

  Polynésie Française : 04H00

• Canada : 09H00

  Polynésie Française : 05H00

• Canada : 10H00

  Polynésie Française : 06H00

• Canada : 11H00

  Polynésie Française : 07H00

• Canada : 12H00

  Polynésie Française : 08H00

• Canada : 13H00

  Polynésie Française : 09H00

• Canada : 14H00

  Polynésie Française : 10H00

• Canada : 15H00

  Polynésie Française : 11H00

• Canada : 16H00

  Polynésie Française : 12H00

• Canada : 17H00

  Polynésie Française : 13H00

• Canada : 18H00

  Polynésie Française : 14H00

• Canada : 19H00

  Polynésie Française : 15H00

• Canada : 20H00

  Polynésie Française : 16H00

• Canada : 21H00

  Polynésie Française : 17H00

• Canada : 22H00

  Polynésie Française : 18H00

• Canada : 23H00

  Polynésie Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Janet Marape