Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 06H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 07H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 08H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 09H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 10H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 11H00
Îles Cook : 00H00
-
Cameroun : 12H00
Îles Cook : 01H00
-
Cameroun : 13H00
Îles Cook : 02H00
-
Cameroun : 14H00
Îles Cook : 03H00
-
Cameroun : 15H00
Îles Cook : 04H00
-
Cameroun : 16H00
Îles Cook : 05H00
-
Cameroun : 17H00
Îles Cook : 06H00
-
Cameroun : 18H00
Îles Cook : 07H00
-
Cameroun : 19H00
Îles Cook : 08H00
-
Cameroun : 20H00
Îles Cook : 09H00
-
Cameroun : 21H00
Îles Cook : 10H00
-
Cameroun : 22H00
Îles Cook : 11H00
-
Cameroun : 23H00
Îles Cook : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua