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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Australie : 10H00
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Cameroun : 01H00
Australie : 11H00
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Cameroun : 02H00
Australie : 12H00
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Cameroun : 03H00
Australie : 13H00
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Cameroun : 04H00
Australie : 14H00
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Cameroun : 05H00
Australie : 15H00
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Cameroun : 06H00
Australie : 16H00
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Cameroun : 07H00
Australie : 17H00
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Cameroun : 08H00
Australie : 18H00
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Cameroun : 09H00
Australie : 19H00
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Cameroun : 10H00
Australie : 20H00
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Cameroun : 11H00
Australie : 21H00
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Cameroun : 12H00
Australie : 22H00
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Cameroun : 13H00
Australie : 23H00
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Cameroun : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Cameroun : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Cameroun : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Cameroun : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Cameroun : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie sans oublier Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue