Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Tokelau : 06H00
-
Cambodge : 01H00
Tokelau : 07H00
-
Cambodge : 02H00
Tokelau : 08H00
-
Cambodge : 03H00
Tokelau : 09H00
-
Cambodge : 04H00
Tokelau : 10H00
-
Cambodge : 05H00
Tokelau : 11H00
-
Cambodge : 06H00
Tokelau : 12H00
-
Cambodge : 07H00
Tokelau : 13H00
-
Cambodge : 08H00
Tokelau : 14H00
-
Cambodge : 09H00
Tokelau : 15H00
-
Cambodge : 10H00
Tokelau : 16H00
-
Cambodge : 11H00
Tokelau : 17H00
-
Cambodge : 12H00
Tokelau : 18H00
-
Cambodge : 13H00
Tokelau : 19H00
-
Cambodge : 14H00
Tokelau : 20H00
-
Cambodge : 15H00
Tokelau : 21H00
-
Cambodge : 16H00
Tokelau : 22H00
-
Cambodge : 17H00
Tokelau : 23H00
-
Cambodge : 18H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 19H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 20H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 21H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 22H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 23H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere