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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 18H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 14H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 15H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 16H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 17H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 18H00
Nioué : 00H00
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Cambodge : 19H00
Nioué : 01H00
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Cambodge : 20H00
Nioué : 02H00
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Cambodge : 21H00
Nioué : 03H00
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Cambodge : 22H00
Nioué : 04H00
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Cambodge : 23H00
Nioué : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué également Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison