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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Palaos : 02H00
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Cambodge : 01H00
Palaos : 03H00
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Cambodge : 02H00
Palaos : 04H00
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Cambodge : 03H00
Palaos : 05H00
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Cambodge : 04H00
Palaos : 06H00
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Cambodge : 05H00
Palaos : 07H00
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Cambodge : 06H00
Palaos : 08H00
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Cambodge : 07H00
Palaos : 09H00
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Cambodge : 08H00
Palaos : 10H00
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Cambodge : 09H00
Palaos : 11H00
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Cambodge : 10H00
Palaos : 12H00
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Cambodge : 11H00
Palaos : 13H00
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Cambodge : 12H00
Palaos : 14H00
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Cambodge : 13H00
Palaos : 15H00
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Cambodge : 14H00
Palaos : 16H00
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Cambodge : 15H00
Palaos : 17H00
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Cambodge : 16H00
Palaos : 18H00
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Cambodge : 17H00
Palaos : 19H00
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Cambodge : 18H00
Palaos : 20H00
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Cambodge : 19H00
Palaos : 21H00
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Cambodge : 20H00
Palaos : 22H00
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Cambodge : 21H00
Palaos : 23H00
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Cambodge : 22H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et surtout Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong