Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 13H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 14H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 15H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 16H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 17H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 18H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 19H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 20H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 21H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 22H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 23H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sarote Katonivere