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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guam : 03H00
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Cambodge : 01H00
Guam : 04H00
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Cambodge : 02H00
Guam : 05H00
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Cambodge : 03H00
Guam : 06H00
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Cambodge : 04H00
Guam : 07H00
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Cambodge : 05H00
Guam : 08H00
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Cambodge : 06H00
Guam : 09H00
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Cambodge : 07H00
Guam : 10H00
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Cambodge : 08H00
Guam : 11H00
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Cambodge : 09H00
Guam : 12H00
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Cambodge : 10H00
Guam : 13H00
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Cambodge : 11H00
Guam : 14H00
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Cambodge : 12H00
Guam : 15H00
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Cambodge : 13H00
Guam : 16H00
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Cambodge : 14H00
Guam : 17H00
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Cambodge : 15H00
Guam : 18H00
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Cambodge : 16H00
Guam : 19H00
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Cambodge : 17H00
Guam : 20H00
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Cambodge : 18H00
Guam : 21H00
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Cambodge : 19H00
Guam : 22H00
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Cambodge : 20H00
Guam : 23H00
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Cambodge : 21H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Nina Mata'afa