Décalage Horaire entre le Cambodge et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 4H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00

  • Cambodge : 01H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00

  • Cambodge : 02H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00

  • Cambodge : 03H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00

  • Cambodge : 04H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00

  • Cambodge : 05H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00

  • Cambodge : 06H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00

  • Cambodge : 07H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00

  • Cambodge : 08H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00

  • Cambodge : 09H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00

  • Cambodge : 10H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00

  • Cambodge : 11H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00

  • Cambodge : 12H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00

  • Cambodge : 13H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00

  • Cambodge : 14H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00

  • Cambodge : 15H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00

  • Cambodge : 16H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00

  • Cambodge : 17H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00

  • Cambodge : 18H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00

  • Cambodge : 19H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00

  • Cambodge : 20H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00

  • Cambodge : 21H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00

  • Cambodge : 22H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)

  • Cambodge : 23H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie occidentale (Indonésie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

Joko YudhoyonoJoko Yudhoyono

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