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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Cambodge : 01H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Cambodge : 02H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Cambodge : 03H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Cambodge : 04H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Cambodge : 05H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Cambodge : 06H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Cambodge : 07H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Cambodge : 08H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Cambodge : 09H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Cambodge : 10H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Cambodge : 11H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Cambodge : 12H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Cambodge : 13H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Cambodge : 14H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Cambodge : 15H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Cambodge : 16H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Cambodge : 17H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Cambodge : 18H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Cambodge : 19H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 20H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga