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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Australie : 03H00
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Cambodge : 01H00
Australie : 04H00
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Cambodge : 02H00
Australie : 05H00
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Cambodge : 03H00
Australie : 06H00
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Cambodge : 04H00
Australie : 07H00
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Cambodge : 05H00
Australie : 08H00
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Cambodge : 06H00
Australie : 09H00
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Cambodge : 07H00
Australie : 10H00
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Cambodge : 08H00
Australie : 11H00
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Cambodge : 09H00
Australie : 12H00
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Cambodge : 10H00
Australie : 13H00
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Cambodge : 11H00
Australie : 14H00
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Cambodge : 12H00
Australie : 15H00
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Cambodge : 13H00
Australie : 16H00
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Cambodge : 14H00
Australie : 17H00
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Cambodge : 15H00
Australie : 18H00
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Cambodge : 16H00
Australie : 19H00
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Cambodge : 17H00
Australie : 20H00
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Cambodge : 18H00
Australie : 21H00
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Cambodge : 19H00
Australie : 22H00
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Cambodge : 20H00
Australie : 23H00
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Cambodge : 21H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue