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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Burundi et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Tokelau : 11H00
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Burundi : 01H00
Tokelau : 12H00
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Burundi : 02H00
Tokelau : 13H00
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Burundi : 03H00
Tokelau : 14H00
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Burundi : 04H00
Tokelau : 15H00
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Burundi : 05H00
Tokelau : 16H00
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Burundi : 06H00
Tokelau : 17H00
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Burundi : 07H00
Tokelau : 18H00
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Burundi : 08H00
Tokelau : 19H00
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Burundi : 09H00
Tokelau : 20H00
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Burundi : 10H00
Tokelau : 21H00
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Burundi : 11H00
Tokelau : 22H00
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Burundi : 12H00
Tokelau : 23H00
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Burundi : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Burundi : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Burundi : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Burundi : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Burundi : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
David Morrison