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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Burundi : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Burundi : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Burundi : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Burundi : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Burundi : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Burundi : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Burundi : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Burundi : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Burundi : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Burundi : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Nina Mata'afa