Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 6H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Mariannes du Nord : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Burundaise.

Burundi : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
Burundi : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
Burundi : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
Burundi : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
Burundi : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
Burundi : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
Burundi : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
Burundi : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
Burundi : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
Burundi : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
Burundi : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
Burundi : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
Burundi : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
Burundi : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
Burundi : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
Burundi : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
Burundi : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
Burundi : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
Burundi : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
Burundi : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
Burundi : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
Burundi : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
Burundi : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
Burundi : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Surangel Remengesau

Surangel Remengesau

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