Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 11H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Cook : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 01H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 02H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 03H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 04H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 05H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 06H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 07H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 08H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 09H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

  • Burkina Faso : 10H00

    Îles Cook : 00H00

  • Burkina Faso : 11H00

    Îles Cook : 01H00

  • Burkina Faso : 12H00

    Îles Cook : 02H00

  • Burkina Faso : 13H00

    Îles Cook : 03H00

  • Burkina Faso : 14H00

    Îles Cook : 04H00

  • Burkina Faso : 15H00

    Îles Cook : 05H00

  • Burkina Faso : 16H00

    Îles Cook : 06H00

  • Burkina Faso : 17H00

    Îles Cook : 07H00

  • Burkina Faso : 18H00

    Îles Cook : 08H00

  • Burkina Faso : 19H00

    Îles Cook : 09H00

  • Burkina Faso : 20H00

    Îles Cook : 10H00

  • Burkina Faso : 21H00

    Îles Cook : 11H00

  • Burkina Faso : 22H00

    Îles Cook : 12H00

  • Burkina Faso : 23H00

    Îles Cook : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Ouagadougou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Ouagadougou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Bill RungaBill Runga

Suggestions