Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Guam

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Guam ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Guam Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Guam : 10H00

• Burkina Faso : 01H00

  Guam : 11H00

• Burkina Faso : 02H00

  Guam : 12H00

• Burkina Faso : 03H00

  Guam : 13H00

• Burkina Faso : 04H00

  Guam : 14H00

• Burkina Faso : 05H00

  Guam : 15H00

• Burkina Faso : 06H00

  Guam : 16H00

• Burkina Faso : 07H00

  Guam : 17H00

• Burkina Faso : 08H00

  Guam : 18H00

• Burkina Faso : 09H00

  Guam : 19H00

• Burkina Faso : 10H00

  Guam : 20H00

• Burkina Faso : 11H00

  Guam : 21H00

• Burkina Faso : 12H00

  Guam : 22H00

• Burkina Faso : 13H00

  Guam : 23H00

• Burkina Faso : 14H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 15H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 16H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 17H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 18H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 19H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 20H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 21H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Guam : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Salilo Telito