Décalage Horaire entre le Brunéi et les Samoa Américaines

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 14H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 15H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 16H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 17H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 18H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 19H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Brunéi : 20H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Brunéi : 21H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Brunéi : 22H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Brunéi : 23H00

  Samoa Américaines : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Kausea Ielemia