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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 15H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 16H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 17H00
Polynésie Française : 00H00
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Brunéi : 18H00
Polynésie Française : 01H00
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Brunéi : 19H00
Polynésie Française : 02H00
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Brunéi : 20H00
Polynésie Française : 03H00
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Brunéi : 21H00
Polynésie Française : 04H00
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Brunéi : 22H00
Polynésie Française : 05H00
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Brunéi : 23H00
Polynésie Française : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Bill Runga