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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Brésil : 01H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Brésil : 02H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Brésil : 03H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Brésil : 04H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Brésil : 05H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 06H00
Polynésie Française : 00H00
-
Brésil : 07H00
Polynésie Française : 01H00
-
Brésil : 08H00
Polynésie Française : 02H00
-
Brésil : 09H00
Polynésie Française : 03H00
-
Brésil : 10H00
Polynésie Française : 04H00
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Brésil : 11H00
Polynésie Française : 05H00
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Brésil : 12H00
Polynésie Française : 06H00
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Brésil : 13H00
Polynésie Française : 07H00
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Brésil : 14H00
Polynésie Française : 08H00
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Brésil : 15H00
Polynésie Française : 09H00
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Brésil : 16H00
Polynésie Française : 10H00
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Brésil : 17H00
Polynésie Française : 11H00
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Brésil : 18H00
Polynésie Française : 12H00
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Brésil : 19H00
Polynésie Française : 13H00
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Brésil : 20H00
Polynésie Française : 14H00
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Brésil : 21H00
Polynésie Française : 15H00
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Brésil : 22H00
Polynésie Française : 16H00
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Brésil : 23H00
Polynésie Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Tina Minogue