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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Botswana et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Nauru : 10H00
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Botswana : 01H00
Nauru : 11H00
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Botswana : 02H00
Nauru : 12H00
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Botswana : 03H00
Nauru : 13H00
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Botswana : 04H00
Nauru : 14H00
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Botswana : 05H00
Nauru : 15H00
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Botswana : 06H00
Nauru : 16H00
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Botswana : 07H00
Nauru : 17H00
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Botswana : 08H00
Nauru : 18H00
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Botswana : 09H00
Nauru : 19H00
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Botswana : 10H00
Nauru : 20H00
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Botswana : 11H00
Nauru : 21H00
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Botswana : 12H00
Nauru : 22H00
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Botswana : 13H00
Nauru : 23H00
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Botswana : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue