Décalage Horaire entre le Botswana et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Botswana et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 11H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 12H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 13H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Botswana : 14H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Botswana : 15H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Botswana : 16H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Botswana : 17H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Botswana : 18H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Botswana : 19H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Botswana : 20H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Botswana : 21H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Botswana : 22H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Botswana : 23H00

  Samoa Américaines : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

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