Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Botswana : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Botswana : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Botswana : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Botswana : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Botswana : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Botswana : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Botswana : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Botswana : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Botswana : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Botswana : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Botswana : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Botswana : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Botswana : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Botswana : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Botswana : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Botswana : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Botswana : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Botswana : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Botswana : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Botswana : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Botswana : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Tina Minogue