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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00
-
Botswana : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00
-
Botswana : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00
-
Botswana : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
-
Botswana : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
-
Botswana : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
-
Botswana : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
-
Botswana : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
-
Botswana : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
-
Botswana : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
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Botswana : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
-
Botswana : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
-
Botswana : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
-
Botswana : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
-
Botswana : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
-
Botswana : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
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Botswana : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Botswana : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Botswana : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Botswana : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles de la mer de Corail (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles de la mer de Corail (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
Tina Minogue