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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Botswana et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Botswana : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Botswana : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Botswana : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Botswana : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Botswana : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Botswana : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Botswana : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Botswana : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Botswana : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Botswana : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Botswana : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Botswana : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Botswana : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Botswana : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Botswana : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Buka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape