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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Bénin et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Tokelau : 12H00
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Bénin : 01H00
Tokelau : 13H00
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Bénin : 02H00
Tokelau : 14H00
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Bénin : 03H00
Tokelau : 15H00
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Bénin : 04H00
Tokelau : 16H00
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Bénin : 05H00
Tokelau : 17H00
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Bénin : 06H00
Tokelau : 18H00
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Bénin : 07H00
Tokelau : 19H00
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Bénin : 08H00
Tokelau : 20H00
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Bénin : 09H00
Tokelau : 21H00
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Bénin : 10H00
Tokelau : 22H00
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Bénin : 11H00
Tokelau : 23H00
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Bénin : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Bénin : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sylvia Fakafanua