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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Îles Salomon : 10H00
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Bénin : 01H00
Îles Salomon : 11H00
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Bénin : 02H00
Îles Salomon : 12H00
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Bénin : 03H00
Îles Salomon : 13H00
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Bénin : 04H00
Îles Salomon : 14H00
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Bénin : 05H00
Îles Salomon : 15H00
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Bénin : 06H00
Îles Salomon : 16H00
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Bénin : 07H00
Îles Salomon : 17H00
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Bénin : 08H00
Îles Salomon : 18H00
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Bénin : 09H00
Îles Salomon : 19H00
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Bénin : 10H00
Îles Salomon : 20H00
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Bénin : 11H00
Îles Salomon : 21H00
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Bénin : 12H00
Îles Salomon : 22H00
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Bénin : 13H00
Îles Salomon : 23H00
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Bénin : 14H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 15H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 16H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 17H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 18H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Tina Minogue