Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Cocos

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les Îles Cocos ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cocos quand il est par exemple 11H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et West Island, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les Îles Cocos, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les Îles Cocos, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à West Island et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cocos
Drapeau des Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Cocos : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Cocos ?

Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Îles Cocos.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Cocos Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Îles Cocos : 05H30

  • Bénin : 01H00

    Îles Cocos : 06H30

  • Bénin : 02H00

    Îles Cocos : 07H30

  • Bénin : 03H00

    Îles Cocos : 08H30

  • Bénin : 04H00

    Îles Cocos : 09H30

  • Bénin : 05H00

    Îles Cocos : 10H30

  • Bénin : 06H00

    Îles Cocos : 11H30

  • Bénin : 07H00

    Îles Cocos : 12H30

  • Bénin : 08H00

    Îles Cocos : 13H30

  • Bénin : 09H00

    Îles Cocos : 14H30

  • Bénin : 10H00

    Îles Cocos : 15H30

  • Bénin : 11H00

    Îles Cocos : 16H30

  • Bénin : 12H00

    Îles Cocos : 17H30

  • Bénin : 13H00

    Îles Cocos : 18H30

  • Bénin : 14H00

    Îles Cocos : 19H30

  • Bénin : 15H00

    Îles Cocos : 20H30

  • Bénin : 16H00

    Îles Cocos : 21H30

  • Bénin : 17H00

    Îles Cocos : 22H30

  • Bénin : 18H00

    Îles Cocos : 23H30

  • Bénin : 19H00

    Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

  • Bénin : 20H00

    Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

  • Bénin : 21H00

    Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

  • Bénin : 22H00

    Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

  • Bénin : 23H00

    Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Sam DadaeSam Dadae

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