Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) quand il est par exemple 4H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Australie
Drapeau de l'Australie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
  • Bénin : 01H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
  • Bénin : 02H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
  • Bénin : 03H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
  • Bénin : 04H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
  • Bénin : 05H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
  • Bénin : 06H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
  • Bénin : 07H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
  • Bénin : 08H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
  • Bénin : 09H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
  • Bénin : 10H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
  • Bénin : 11H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
  • Bénin : 12H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
  • Bénin : 13H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
  • Bénin : 14H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
  • Bénin : 15H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bénin : 16H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bénin : 17H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bénin : 18H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bénin : 19H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bénin : 20H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bénin : 21H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bénin : 22H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bénin : 23H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Tina MinogueTina Minogue

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