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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Fidji : 11H00
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Bénin : 01H00
Fidji : 12H00
-
Bénin : 02H00
Fidji : 13H00
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Bénin : 03H00
Fidji : 14H00
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Bénin : 04H00
Fidji : 15H00
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Bénin : 05H00
Fidji : 16H00
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Bénin : 06H00
Fidji : 17H00
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Bénin : 07H00
Fidji : 18H00
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Bénin : 08H00
Fidji : 19H00
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Bénin : 09H00
Fidji : 20H00
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Bénin : 10H00
Fidji : 21H00
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Bénin : 11H00
Fidji : 22H00
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Bénin : 12H00
Fidji : 23H00
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Bénin : 13H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 14H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 15H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 16H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 17H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 18H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Fidji. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji sans oublier Fuseau Horaire des Fidji, Heure du lever du soleil aux Fidji sans oublier Heure du coucher du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du Zenith aux Fidji, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji également Durée du Jour aux Fidji et Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ainsi que Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere