Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Bénin : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Bénin : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Bénin : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Bénin : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Bénin : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Bénin : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Bénin : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Bénin : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Bénin : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Bénin : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Bénin : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
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Bénin : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Bénin : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Bénin : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Bénin : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Bénin : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bénin : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bénin : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bénin : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bénin : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
-
Bénin : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jayapura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie occidentale (Indonésie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama