Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Norfolk quand il est par exemple 10H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Kingston, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Île Norfolk, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Norfolk
Drapeau de l'Île Norfolk

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk ?

Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Norfolkaise.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Norfolk Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Île Norfolk : 11H00

  • Bénin : 01H00

    Île Norfolk : 12H00

  • Bénin : 02H00

    Île Norfolk : 13H00

  • Bénin : 03H00

    Île Norfolk : 14H00

  • Bénin : 04H00

    Île Norfolk : 15H00

  • Bénin : 05H00

    Île Norfolk : 16H00

  • Bénin : 06H00

    Île Norfolk : 17H00

  • Bénin : 07H00

    Île Norfolk : 18H00

  • Bénin : 08H00

    Île Norfolk : 19H00

  • Bénin : 09H00

    Île Norfolk : 20H00

  • Bénin : 10H00

    Île Norfolk : 21H00

  • Bénin : 11H00

    Île Norfolk : 22H00

  • Bénin : 12H00

    Île Norfolk : 23H00

  • Bénin : 13H00

    Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

  • Bénin : 14H00

    Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

  • Bénin : 15H00

    Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

  • Bénin : 16H00

    Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

  • Bénin : 17H00

    Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

  • Bénin : 18H00

    Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

  • Bénin : 19H00

    Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

  • Bénin : 20H00

    Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

  • Bénin : 21H00

    Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

  • Bénin : 22H00

    Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

  • Bénin : 23H00

    Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Janet MarapeJanet Marape

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