Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 08H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 09H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 10H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 11H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 12H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Bénin : 13H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Bénin : 14H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Bénin : 15H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Bénin : 16H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Bénin : 17H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Bénin : 18H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Bénin : 19H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Bénin : 20H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Bénin : 21H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Bénin : 22H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Bénin : 23H00

  Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sarote Katonivere