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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Australie : 09H00
-
Bénin : 01H00
Australie : 10H00
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Bénin : 02H00
Australie : 11H00
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Bénin : 03H00
Australie : 12H00
-
Bénin : 04H00
Australie : 13H00
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Bénin : 05H00
Australie : 14H00
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Bénin : 06H00
Australie : 15H00
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Bénin : 07H00
Australie : 16H00
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Bénin : 08H00
Australie : 17H00
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Bénin : 09H00
Australie : 18H00
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Bénin : 10H00
Australie : 19H00
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Bénin : 11H00
Australie : 20H00
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Bénin : 12H00
Australie : 21H00
-
Bénin : 13H00
Australie : 22H00
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Bénin : 14H00
Australie : 23H00
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Bénin : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue