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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Tokelau : 07H00
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Bangladesh : 01H00
Tokelau : 08H00
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Bangladesh : 02H00
Tokelau : 09H00
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Bangladesh : 03H00
Tokelau : 10H00
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Bangladesh : 04H00
Tokelau : 11H00
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Bangladesh : 05H00
Tokelau : 12H00
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Bangladesh : 06H00
Tokelau : 13H00
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Bangladesh : 07H00
Tokelau : 14H00
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Bangladesh : 08H00
Tokelau : 15H00
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Bangladesh : 09H00
Tokelau : 16H00
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Bangladesh : 10H00
Tokelau : 17H00
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Bangladesh : 11H00
Tokelau : 18H00
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Bangladesh : 12H00
Tokelau : 19H00
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Bangladesh : 13H00
Tokelau : 20H00
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Bangladesh : 14H00
Tokelau : 21H00
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Bangladesh : 15H00
Tokelau : 22H00
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Bangladesh : 16H00
Tokelau : 23H00
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Bangladesh : 17H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 18H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 19H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 20H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 21H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 22H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 23H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere