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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Îles Cocos : 03H30
-
Bahreïn : 01H00
Îles Cocos : 04H30
-
Bahreïn : 02H00
Îles Cocos : 05H30
-
Bahreïn : 03H00
Îles Cocos : 06H30
-
Bahreïn : 04H00
Îles Cocos : 07H30
-
Bahreïn : 05H00
Îles Cocos : 08H30
-
Bahreïn : 06H00
Îles Cocos : 09H30
-
Bahreïn : 07H00
Îles Cocos : 10H30
-
Bahreïn : 08H00
Îles Cocos : 11H30
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Bahreïn : 09H00
Îles Cocos : 12H30
-
Bahreïn : 10H00
Îles Cocos : 13H30
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Bahreïn : 11H00
Îles Cocos : 14H30
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Bahreïn : 12H00
Îles Cocos : 15H30
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Bahreïn : 13H00
Îles Cocos : 16H30
-
Bahreïn : 14H00
Îles Cocos : 17H30
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Bahreïn : 15H00
Îles Cocos : 18H30
-
Bahreïn : 16H00
Îles Cocos : 19H30
-
Bahreïn : 17H00
Îles Cocos : 20H30
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Bahreïn : 18H00
Îles Cocos : 21H30
-
Bahreïn : 19H00
Îles Cocos : 22H30
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Bahreïn : 20H00
Îles Cocos : 23H30
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Bahreïn : 21H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et surtout Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Kausea Ielemia